Ernährung,  Fasten,  Uncategorized

Entlastungstag

Dieses Wochenende soll es gesund und meditativ zugehen. Bei mir hat sich eine Laktoseintoleranz eingestellt, die mir meine Ausflüge ins Käseessen versauert. Ich lebe vegetarisch, meistens sogar vegan, aber ab und an gebe ich meinem Bedürfnis nach Käse nach, obwohl ich weiß, dass der nun wirklich nicht gut ist … selbst ohne Laktoseintoleranz.

Zum Frühstück gab es heute Gehaltvolles. Ein Porridge mit Nuss, Birne, Orange und Banane. Ab Morgen denn für die nächsten zwei Tage Smoothies und Basenbrühe. Das Gemüse hierfür habe ich bereits eingekauft und auch Obst ist genügend im Haus, um leckere Smoothies für zwei Personen zu bauen.

Seit den letzten Raunächten steht so einiges bei mir auf Veränderung, was natürlich auch mit dem Alter zu tun hat. Meine körperlichen Maleschen nehmen zu und darauf will ich entsprechend reagieren. Ich bin nun mal nicht der Meinung, dass sich alles mit einer Pille regeln lässt, sondern das mensch auf die Veränderungen eingehen muss und selbsttätig werden, damit es nicht chronisch wird. So schwinge ich mich nun auch wieder Morgen für Morgen auf die Yogamatte und passe auf, dass ich wirklich jeden Tag an die frische Luft gehe.

Doch auch in anderer Hinsicht verändert sich etwas. Einige Zeit habe ich mich kaum mit Runen, Tarot und Ritualen beschäftigt und, außer zu den Festtagen, bin ich nicht sehr aktiv gewesen, doch seit der letzten Raunachtszeit bin ich wieder mehr engagiert. Dabei entdecke ich, das vieles einfach Alltag geworden ist und eben nicht mehr das besondere. Da ist die tägliche Meditation mit Tarot- oder Göttinnenkarten. Die einfachen Segen, das Einstricken von Guten Wünschen und Schutz in die Kindersocken. Das alles läuft mittlerweile ist zur Routine geworden. Was ja einerseits sehr schön ist, andererseits aber auch ist es gut, wieder bewusster damit umzugehen.

Hier noch mal ein Video, in dem sehr gut erklärt wird, warum Käse nun wahrlich nicht zu den gesunden Lebensmitteln gehört.

So gefährlich ist KÄSE wirklich! 🧀❌ – YouTube

Mein Name ist Karin Braun. Von Beruf bin ich Autorin, Buchbloggerin und Übersetzerin. Außerdem beschäftige ich mich mit Tarot, Mythologie, mit Göttinnen und Naturreligion. Ich feiere den Jahreslauf und seit vielen Jahren, sind die Raunächte für mich ausgesprochen wichtig. Meine Erfahrungen darüber und meinen spirituellen Alltag möchte ich hier teilen.

Eine Antwort schreiben

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.